家長太寵愛 3男童1過胖　和小孩吃飯時間愈長 愈不易胖

之前才告訴您國人十大死因有幾項都跟胖有關，其實胖的問題從小就開始了!最新統計，國內男童每三個人就有一個體重過胖，女童每四個人就有一個人肥胖，其實很多原因出在於家長沒有好好管控孩子吃的食物 ，研究也顯示，家長花越多時間陪孩子吃飯，孩子比較不容易變胖! 中翻英【Powered by Google AJAX Language API】，翻譯內容僅供參考。

改版的蔬果保庇舞，扛出蔬菜和水果要來對抗胖嘟嘟的身材，號稱有小蔡依林的邱小弟和倪亞達搞笑小王子委曲的娓娓道來 胖在孩子身上，其實家長捫心自問，有一半的責任得扛，來看看下面肥胖組和對照組，肥胖的這一邊有百分之六十的家長和小朋友每天共餐的時間常常少於30分鐘，還有百分之三十五的過胖組孩童，常常偷偷把零食放在書包，統計有將近百分之一百的家長根本不知道孩子一天要攝取多少蔬果熱量 營養師建議，熱量減半飲食大作戰，像是一碗四百大卡的滷肉飯改成海苔香鬆飯280大卡，用豆漿加牛奶取代米漿，還有吃新鮮的水果，不要吃水果乾，多蔬果多健康，家長的錯誤認知和習慣別肥了孩子的健康。