定義
噁心是指胃部出現不適或有反胃的感覺，嘔吐是則是將食物或液體由胃內吐出。它是接受化學治療中非常常見的副作用，通常在抗癌藥物滴注時或滴注後發生，通常噁心和嘔吐的現象在治療後3～5天會逐漸消失。但除了化療藥物外，其他如食物遭受感染、癌症之放射治療或癌症疾病本身等都有可能。
症狀與徵候
- 感覺噁心或反胃
- 口腔散發出臭味
- 嘔吐前可能有較多的唾液產生及出汗情形
噁心時的照護方式
- 若噁心情況嚴重請醫師給予止吐藥物。
- 避免太甜的食物如糖果、西點或蛋糕等，選擇較清淡的食物，如吐司、蘇打餅乾、麥片等。
- 避免油膩、油炸、含濃烈辛香料或辣味等食物。
- 避免同時食用冷、熱食物，容易造成嘔吐。
- 吃正餐食，勿喝大量液體，以免因飽脹感造成噁心。飲料選擇在餐前30~60分鐘飲用，並以吸管吸吮為佳。
- 選擇能夠接受的進食方法及舒適環境，避開通風不良、溫度較高或有油煙味的房間。
- 在接受放射線或化學治療前1-2小時內避免飲食。
- 起床後或運動前可吃較乾食物，例如蘇打餅乾。
- 吃較接近室溫或較冰冷的食物，因為熱食容易引起噁心感。
- 嘗試吃些甘草或口含薄荷糖、檸檬糖等可改善噁心感及口腔異味。
嘔吐時的照護方式
- 若嘔吐情況嚴重，請按醫師叮囑使用止吐劑。
- 可飲用清淡冰冷的飲料，食用酸味、鹼味較強的食物減輕症狀。
- 恢復進食時應少量多餐，從清流質食物→軟質食物→一般食物的進程逐漸調整飲食，若有飢餓感可隨時進食。
- 避免太甜、太油膩的食物。
注意事項
- 若嘔吐開始發生時，宜每天同一時間測量體重，防脫水情形加劇。
- 若您臥病在床，宜將頭側向一側，以防吸入嘔吐物。
回診就醫
- 吸了一些嘔吐物
- 每小時的嘔吐次數超過3次以上
- 無法進食時間超過2天
- 嘔吐物為咖啡渣色或血色
- 體重在1-2天內減輕2磅以上
- 尿液顏色呈深黃色且次數少於較平時少，若有上述情形建議您返回醫院就診。
美味食譜：水果奶昔
★利用冰淇淋製作出奶昔的口感。
★也可以加入杏仁粉，除了口味變換外，也可以提高熱量攝取。
★對於吞嚥困難的癌症病友也適合食用，另外亦可以利用市售營養配方代替牛奶，增加熱量及其他營養素的攝取。
營養分析（一人份量）
熱量：146Kcal
醣類：25.1g
蛋白質：3.2g
脂肪：3.6g
材料（2人份）
蘋果切塊1碗
鳳梨切塊半碗
低脂冰淇淋2球
低脂牛奶 150cc
冰塊1碗
設備：調理機
作法
1. 蘋果外皮洗淨切塊，並泡鹽水備用
2. 鳳梨削皮切塊備用。
3. 將作法1、2放入調理機中，加入低脂牛奶、低脂冰淇淋及冰塊。
4. 啟動機器約5-10秒即可。
