熱量(Kcal)	醣類(g)	蛋白質(g)	脂肪(g)
264.0	13.5	17.6	15

材料

• 棒棒腿2隻
• 鴻喜菇1碗
• 鮮香菇5朵
• 金針菇1包
• 低脂牛奶250cc
• 椰奶100cc
• 適量調味料

作法

1. 雞腿切小塊，放入滾水汆燙，再移至煎鍋中，用小火煎熟。
2. 將金針菇切除根部、香菇去蒂、鴻喜菇洗淨。
3. 將作法1、2食材放入鍋內，加入4杯水，外鍋倒入1杯水，按下開關煮至跳起，放入牛奶、椰奶拌勻， 外鍋再加半杯水，再按下開關。
4. 等開關跳起，加鹽適量調味即可。

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