台灣癌症基金會-FCF

 

減腫脹運動可以幫助淋巴回流，利用肌肉的收縮來達成消除肩頸腫脹的效果，只要有腫脹的感覺，就可以試著做做看，減緩不適感。

提醒您：運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動，請評估自己的身體狀況，千萬不可勉強！