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如何消除術後乳房腫脹?


 

減腫脹運動可以幫助淋巴回流,利用肌肉的收縮來達成消除肩頸腫脹的效果,只要有腫脹的感覺,就可以試著做做看,減緩不適感。

提醒您:運動前可先行詢問您的醫師或治療師是否可從事相關運動,請評估自己的身體狀況,千萬不可勉強!