【全民練5功‧防疫小博士】
👉跟著簡文仁居家微運動👈
追劇追到忘記動，小心變成沙發馬鈴薯喔～～
久坐的壞處不只是容易增加腹部脂肪而已，還會增加各種癌症的風險！
此外，防疫居家期間，許多老人家也被迫捨棄去公園附近走動的機會，還可能因運動量減少加上不健康的生活型態，而誘發三高等慢性疾病發作。
所以在生活中多站及多移動，減少像顆馬鈴薯癱窩在沙潑上不動，是健康不二法門！
超有感椅子運動，只要兩張椅子就是健身道具，讓你追劇和運動互不耽誤！
台灣癌症基金會-FCF
