壓力調適策略
精神科醫師、心理師、社工師，不同專業角色的差異性
在不同情況下，尋求協助的管道也會有所不同，大家時常混淆精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、社工師，這幾位專業人員的角色。倒底什麼情形下需要找哪位專業人士呢？影片中將為大家一一介紹。
講者 ❚ 台灣癌 ...
正念是要我樂觀看待的意思嗎？
當生活不順遂時，許多人會嘗試「正念思考」的訓練。但正念就是要訓練自己成為一個樂觀的人嗎？其實不然，正念其實是紓解壓力的其中一種方式，且在生活中各個小細節都能做到的！
講者 ❚ 台灣癌症基金會 特約諮 ...