目錄

身體組成


定義:

估算體內脂肪與非脂肪組織的分布。

測量的方式:

    • 身體質量指數(Body Mass Index,縮寫為BMI)
    • 腰圍及腰臀比

注意事項:

  • 應除去厚重衣物只著輕裝,以減少誤差。

BMI值計算公式:   BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

成人(18歲以上) 

身體質量指數(BMI)(kg/m2) 腰圍(cm)
體重過輕
  • BMI < 18.5

 

正常範圍
  • 18.5≦BMI<24
異常範圍
  • 過重:24≦BMI<27
  • 輕度肥胖:27≦BMI<30
  • 中度肥胖:30≦BMI<35
  • 重度肥胖:BMI≧35

男性:≧90公分
女性:≧80公分